聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
远离多病的人主要是为了避免感染疾病。建议患者避免与感染者密切接触，以免增加感染的风险。
传染病是指由各种病原体引起的可在人群中传播的疾病。病原体可存在于人体的血液、体液中，也可以分布在周围的环境中，比如空气、水等。人体可以通过直接接触、间接接触、呼吸道传播、消化道传播等途径感染上传染病。因此，建议患者平时要注意个人防护，出门时佩戴口罩，避免去人多密集的地方。
同时，患者也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当运动，如散步、瑜伽等，可以增强自身免疫力。如果患者不慎接触到传染病患者的物品，或者与其共用餐具等，可能会增加感染的风险。建议患者平时要做好防护措施，避免与他人共用私人物品。
若患者不慎感染上传染病，建议及时就医治疗。在患病期间，建议患者保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。