枸杞麦冬的功效与作用及食用方法是什么

枸杞麦冬具有滋补肝肾、清热养血、润肺滋阴、益胃生津、清肺止渴等功效，可以泡水、熬粥食用。

1、功效与作用

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、明目、润肺的作用。麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心的功效。因此适量食用枸杞麦冬具有滋补肝肾、清热养血、润肺滋阴、益胃生津等功效，可以改善头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。

2、食用方法

可以将枸杞和麦冬一起放入杯中，加入适量热水冲泡，代茶饮用。也可以取适量的枸杞和麦冬，用砂锅煮水后饮用。此外，还可以将枸杞和麦冬放入粥中煮熟后食用。

需要注意的是，食疗不能代替药物治疗，如果患者有不适症状，建议及时就医治疗。另外，对于脾胃虚寒、腹泻便溏者需避免食用，以免加重病情。需要注意的是，避免过量食用，以免加重胃肠道负担。如果出现不适症状，需及时前往正规医院检查治疗。