程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
临床上,没有野鸡蛋不能吃这种说法。一般情况下,野鸡蛋是可以吃的,但需要避免过量食用,以免出现不良影响。
野鸡蛋在日常生活中又被称为山鸡蛋、柴鸡蛋。是一种含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素等营养成分的食物。适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质,并且还具有辅助维持免疫系统健康的作用。因此,通常情况下,野鸡蛋是可以吃的。
由于野鸡蛋中含有大量的蛋白质,胃肠功能较弱时,胃内的消化液和消化酶会减少,食用野鸡蛋可能会造成蛋白质不易消化,导致症状加重。另外,对于本身患有高血压、高脂血症等疾病的患者也不宜过量食用,以免加重病情的发展。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量以清淡为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、黄瓜等,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。