痔疮患者的注意事项有什么
经芳艳 主治医师
南方医科大学南方医院 - 肛肠科
痔患者的注意事项主要包括饮食调整、生活习惯养成、排便管理、局部护理及运动锻炼等方面。痔是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大，导致排便时出血、疼痛、肛门瘙痒等症状的常见肛肠疾病，日常注意护理有助于促进疾病的恢复。
1、饮食调整：饮食对痔患者至关重要。应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，以保持大便松软，促进排便，减少对痔的刺激。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物易引起肠道湿热，导致肛门直肠部位充血，加重痔的症状，还要减少饮酒，以免对肛管直肠黏膜产生刺激。
2、生活习惯养成：养成良好的生活习惯有助于痔的恢复和预防。要保证充足的睡眠，每晚尽量保持7-8小时的高质量睡眠，使身体得到充分休息，维持正常的新陈代谢。同时，要避免久坐、久站，长时间保持同一姿势会使盆腔血液回流受阻，加重痔静脉丛的瘀血。建议定时起身活动，促进血液循环。
3、排便管理：建立良好的排便习惯是痔患者需要注意的关键事项。要定时排便，尽量每天在固定的时间排便，形成条件反射，避免憋便，憋便会使粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致大便干结，排便时增加腹压，容易使痔核脱出或出血。排便时不要久蹲，控制在5分钟以内，减少对肛门直肠的压力。
4、局部护理：痔患者要注重肛门局部的清洁与护理。每次排便后，最好用温水清洗肛门，保持肛门周围清洁干燥，防止细菌滋生，引发感染。也可使用湿厕纸代替普通卫生纸，减少对肛门的摩擦。必要时，可遵医嘱使用高锰酸钾溶液坐浴，能起到消炎、消肿、止痛的作用。
5、运动锻炼：适当的运动锻炼对痔患者有益。进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进肠道蠕动，改善血液循环，增强机体的抵抗力，有助于减轻痔的症状。此外，还可以进行提肛运动，收缩肛门，每次持续3-5秒，然后放松，每天做3组，每组20-30次，能增强肛门括约肌的功能，预防痔的复发。
总之，痔患者在日常生活中要从多方面加以注意。除了做好上述事项外，若痔的症状较为严重，如出血量大、疼痛剧烈等，应及时就医，可在医生指导下使用如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓等药物治疗，必要时可能需要手术治疗。