一紧张害怕胃就不舒服怎么回事，怎么办

一紧张害怕胃就不舒服，可能是由于精神压力大、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠易激综合征等原因所引起的。

1、精神压力大

如果患者长期处于工作、生活压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起胃不舒服的症状，在紧张时还会加重病情。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，缓解症状。

2、胃炎

胃炎主要是由于长期进食辛辣刺激的食物、幽门螺杆菌感染等因素引起的胃黏膜炎症。由于胃黏膜存在炎症反应，患者可能会出现胃痛、腹胀等不适症状，在紧张时还可能会加重上述不适症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等保护胃黏膜。

3、胃溃疡

胃溃疡主要是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素引起的胃黏膜溃疡。由于胃黏膜存在溃疡面，患者可能会出现胃痛、食欲不振等症状，在紧张时还可能会加重上述不适症状。建议患者可以在医生指导下使用泮托拉唑钠肠溶片、尼扎替丁分散片等药物抑制胃酸分泌，也可以遵医嘱使用硫糖铝、铝碳酸镁等药物保护胃黏膜。

4、十二指肠溃疡

十二指肠溃疡是指发生于十二指肠的慢性溃疡，通常是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体类抗炎药等因素引起的。由于十二指肠黏膜受到损伤，部分患者会出现上述情况，还会伴有反酸、嗳气等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用氢氧化铝凝胶、磷酸铝凝胶等保护胃黏膜。对于症状严重的患者还可以通过手术的方式进行治疗。

5、肠易激综合征

肠易激综合征是一种功能性胃肠病，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻等症状，在紧张时还可能会使症状加重。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等药物进行治疗，患者可以在医生的指导下服用解痉药进行治疗，比如消旋山莨菪碱片、颠茄片等，能够缓解疼痛的症状。

除此之外，在日常生活中患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。