骰骨鼓起一个包可能是生理因素、外伤、感染、骨质增生、骨囊肿等因素导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、生理因素
如果患者比较瘦，可能会导致前臂的骨性突起不明显，从而出现骰骨鼓包的情况。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强体质。
2、外伤
如果患者的骰骨受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起上述情况。患者可以在受伤48小时内进行冰敷，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的症状。受伤48小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解肿胀的症状。
3、感染
骰骨鼓起一个包可能是感染引起的。感染通常会导致炎症反应，导致局部肿胀和疼痛。如果感染严重，还可能伴有发热、头痛和其他症状。
4、骨质增生
骨质增生是一种常见的骨骼疾病，其主要是由于骨膜发育异常、关节退行性变等因素引起的。患者可能会出现局部包块、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过微波理疗的方式进行治疗。
5、骨囊肿
骨囊肿是一种常见的良性骨髓瘤样病变，主要是由于骨内血管异常增生而引起的。对于病情较严重的患者，则可以通过手术的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片等糖皮质激素药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。