女性高压116低压76正常吗

高压是指收缩压，低压是指舒张压。女性收缩压116mmHg舒张压76mmHg一般是正常的。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg，通常属于高血压，而收缩压小于90mmHg和(或)舒张压小于60mmHg为低血压。所以女性收缩压116mmHg舒张压76mmHg是在正常血压范围内的，不必过于担心。

影响血压的因素有很多，比如饮食、情绪、环境、疾病等。所以在日常生活中要保持良好的饮食习惯，低盐低脂饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，还要保持良好的心态，避免情绪激动或者长时间熬夜，以免血压升高。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。