劳拉一般是指劳拉西泮片，停了劳拉西泮片后失眠5天了，可能是药物的戒断反应，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1、药物的戒断反应
劳拉西泮片是一种镇静催眠药，主要用于治疗焦虑症和失眠症。如果患者突然停药，可能会出现失眠加重、头晕、头痛等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，引起睡眠障碍，出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理治疗。
3、植物神经紊乱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起植物神经紊乱的情况。临床上一般会表现为失眠、头晕、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为失眠、头晕、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。