感觉肩膀沉重,全身无力怎么回事，怎么办

感觉肩膀沉重全身无力多考虑是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血、上呼吸道感染、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、低血糖
低血糖主要是由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多等因素引起的血糖下降情况。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状，部分患者可能会表现为肩膀沉重的情况。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
3、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的血液疾病。患者一般会表现为头晕、乏力、心慌等症状，部分患者可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过输血的方式进行治疗。
4、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会影响体温调节中枢出现发热、四肢无力、咳嗽等不适症状。患者可遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
5、脑供血不足
若是长期精神压力大，可能会使脑动脉循环障碍，导致脑部供血、供氧不足，会出现头痛、注意力不集中、眩晕等症状，随着病情发展，也可能会出现感觉肩膀沉重的情况。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣生冷油腻的食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能增强机体免疫力。若患者的症状没有得到缓解，还需及时前往医院并治疗。