长期久坐、脚肿有什么危害

长期久坐、脚肿可能会导致下肢静脉回流受阻、腰椎间盘突出症、颈椎病、肌肉萎缩、关节炎等危害。

1、下肢静脉回流受阻

如果患者长时间保持一个姿势坐着不动，会导致下肢的血液循环不畅，从而引起下肢水肿的情况。建议患者可以通过按摩的方式进行改善，在一定程度上能够促进局部的血液循环，有利于症状的缓解。

2、腰椎间盘突出症

由于患者的腰部神经受到压迫，会出现疼痛的症状，并且还会伴有活动受限等情况。此时可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引疗法等方式进行处理。

3、颈椎病

如果患者在平时经常保持一个姿势坐着不动，会加重颈部的压力，从而使颈椎出现退行性病变，甚至还会诱发颈椎病等方面的疾病。可以遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过针灸或者是红外线烤电等方式进行辅助治疗。

4、肌肉萎缩

若患者长期久坐，可能导致腿部肌肉无法得到充分锻炼，进而使腿部肌肉力量下降，可能出现肌肉萎缩的现象。一般可通过适当运动，如慢跑、游泳等增强腿部肌肉力量，同时可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物放松肌肉，减轻不适感。

5、关节炎

如果患者本身患有类风湿性关节炎、骨质增生等疾病，则更容易发生关节炎。因为这些疾病的共同特征是关节软骨被破坏和磨损，而长期久坐会使关节负荷增加，加速关节损伤。因此，对于此类人群来说，应该避免久坐，注意适当的休息和活动。

除此之外，还可能造成静脉血栓形成、肾功能损害等危害。若患者身体出现明显不适，应及时前往医院就诊，明确病因后对因治疗。