瑶柱是多种贝类闭壳肌干制品的总称，孕妇一般可以吃瑶柱，但是要注意适量。
瑶柱含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，瑶柱还含有丰富的维生素B12，可以促进血液循环，有利于改善孕妇贫血的情况。但是要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。此外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免贻误病情。