林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
抽筋一般指的是肌肉痉挛,晚上小腿肌肉痉挛可能是受凉、过度劳累、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致的,患者需根据具体病因进行针对性治疗。
1、受凉
如果患者晚上睡觉时没有盖好被子,可能会导致小腿部位受凉,使局部肌肉发生痉挛,从而出现该症状。患者可通过热敷小腿的方式进行缓解,同时患者还需注意小腿的保暖,避免受凉。
2、过度劳累
若患者白天过度劳累,如长时间行走、跑步等,可能会导致小腿肌肉过度疲劳,在晚上睡觉时可能会出现肌肉痉挛的症状。患者可适当休息,一般可逐渐缓解。
3、缺钙
若患者挑食、偏食,可能会导致身体缺乏钙元素,从而导致神经肌肉的兴奋性增加,出现此类症状 。患者可在医生指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。同时患者还可以多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮等。
4、下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉硬化闭塞症是指下肢动脉粥样硬化,引起下肢供血不足,从而导致小腿肌肉发生痉挛的一种疾病。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重,还需遵医嘱及时采取手术治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变,在外力作用下,纤维环部分或全部破裂,髓核向外突出,刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现小腿肌肉痉挛、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,缓解病情。如果患者症状没有得到缓解,并且还有加重的情况,建议及时去医院就医,明确病因后进行对症治疗。