脑震荡可以睡觉吗

脑震荡患者一般可以睡觉，但建议在医生指导下采取侧卧位或仰卧位睡觉。脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。患者可出现短暂的意识障碍，一般不超过半小时，醒后常有头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、失眠、记忆力减退、耳鸣、失忆等症状。

1、侧卧位或仰卧位睡觉

脑震荡患者一般可以采取侧卧位或仰卧位睡觉，可以避免患者出现呕吐物误吸，从而导致窒息的情况。

2、避免压迫患处

脑震荡患者在睡觉时，还应避免压迫到患处，以免导致患者出现疼痛的症状，不利于病情的恢复。

3、避免噪音

脑震荡患者在睡觉时还应避免在过于嘈杂的环境，以免影响到患者的睡眠质量，还可能会加重病情。

4、避免过度劳累

脑震荡患者在恢复期间需要避免过度劳累，尽量不要干重活，以免影响身体的恢复，同时还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动。

5、注意饮食

脑震荡患者还应注意饮食。多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜等，有利于病情的恢复。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。