恶心想吐胃不舒服吃什么水果

恶心想吐胃不舒服可以吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、橙子等。

1、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解恶心、呕吐的症状。另外，香蕉还含有丰富的钾元素，可以补充体内的钾，预防低钾血症。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶、纤维素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善恶心、呕吐的症状。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善恶心、呕吐的症状。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善恶心、呕吐的症状。

5、橙子

橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善恶心、呕吐的症状。

在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。