谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
坐月子即产褥期。产妇在产褥期通常可以食用水果，但是需要注意选择温性的水果，并且不要过量食用。需要注意的是，如果产妇属于易过敏体质，则不建议食用。
大部分的水果如菠萝、苹果、木瓜、香蕉等都含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，产妇适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且也能够促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收。同时，水果中的水分也比较充足，在一定程度上还可以缓解口渴的症状。
但需要注意的是，产妇应尽量避免食用寒凉性水果如柚子、西瓜等，以免刺激胃肠黏膜引发腹痛、腹泻的情况发生。此外，食用水果时应遵循适量原则，如果吃得过多可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹胀、呕吐等症状发生。因此建议产妇要注意合理饮食，尽量以清淡为主，不可以一次性吃太多。
另外，由于每个人的体质不同，部分产妇可能对某些水果存在过敏的情况，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红疹等不适症状的发生，严重时还易引发喉头水肿，导致呼吸困难的情况发生，不利于产妇的身体健康。