女性苹果型身材的形成可能与遗传因素、雌激素水平的变化、不良饮食习惯、缺乏运动以及吸烟酗酒等原因有关。
1.遗传因素
遗传也是影响身材类型的重要因素。如果父母或家族中有苹果型身材的成员，那么其子女是苹果型身材的可能性更高。
2.雌激素水平的变化
雌激素在女性体内起着重要作用，随着女性年龄的增大，尤其是进入围绝经期后，体内的雌激素水平逐渐下降，可能会导致内分泌失调。进而使脂肪的分布发生变化，更容易出现腹部脂肪堆积的情况，形成苹果型身材。
3.不良饮食习惯
三餐摄入不稳定、油脂和盐分超标，以及常吃富含油脂和糖分的食物，如蛋糕、点心、巧克力等，这些因素都会导致人体的代谢功能受到影响，促进腹部脂肪的堆积。
4.缺乏运动
缺乏足够的运动会导致身体代谢率降低，脂肪消耗减少，尤其是腹部的脂肪更容易堆积。长时间坐姿也会使腹部脂肪堆积速度加快，腹部细胞缺乏活力，加剧苹果型身材的形成。
5.吸烟酗酒
吸烟通过干扰新陈代谢、影响激素平衡等方式促进腹部脂肪的堆积；而酗酒则通过高热量摄入、影响肝脏代谢、促进食欲等方式导致腹部肥胖。
建议苹果型身材的女性日常生活中注意低脂饮食，可以适当多吃菠菜、胡萝卜等食物。还可以适当进行游泳、打羽毛器等运动，促进脂肪燃烧，必要时也可以咨询医生后通过超声溶脂瘦腰部等医美方式进行改善。超声溶脂瘦腰部利用将超声波能量聚焦传输至脂肪组织的原理，通过超声波热效应、机械效应和空化效应破坏脂肪细胞，使脂肪细胞破裂并被人体吸收代谢，从而让腰部减脂、变瘦。该方式适用于无全身性疾病的小面积、腰部脂肪堆积过多者，一般参考价格为600~6000/次，治疗后1~3天可见一定改善。需注意治疗后可能会感受到轻微的不适症状，如发红、肿胀等，此属正常现象，一般在1周内会逐渐消退。