通常情况下，女性吃完饭半个小时是可以洗头的，一般不会给身体带来不利的影响，但是应避免洗头的时间过长。
吃完饭之后，食物可能会在胃肠道内进行消化和吸收，半个小时之后，食物可能还未完全消化，但此时洗头一般不会给身体带来损伤，也不会影响到胃肠的蠕动。但是女性在洗头的过程中要注意水温，避免水温过凉或过热，以免使头皮受到刺激，从而出现头痛的情况，甚至也有可能会诱发过敏反应。另外，如果女性在洗头的过程中出现头痛、头晕等不适情况，需要立即停止洗头，并前往医院就诊治疗。
在日常生活中，女性要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。而且也要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如哈密瓜、胡萝卜等，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而维持体内营养均衡。除此之外，女性也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。