通常情况下，腰痛涂什么药膏好这种说法不准确，腰痛可能是外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行治疗。
1、外伤
如果腰部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，容易造成腰肌劳损，大部分患者会出现腰部疼痛、酸胀、肌肉僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰，可能会导致局部的髓核突出，从而对局部神经造成压迫，也会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以遵医嘱使用止痛类的药膏进行改善，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等，能够起到缓解疼痛的目的。
4、腰椎骨质增生
如果长期弯腰提重物，可能会导致腰椎骨质增生，大部分患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物进行治疗，能够起到消除炎症、缓解疼痛的目的。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现腰痛、膝关节痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。