方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常情况下,如果芸豆只是表面有轻微的发黑、发暗等生锈现象,并没有出现异味的情况,则可以继续食用;但如果已经出现了明显的变质情况,则不建议吃了。
如果芸豆表面只是出现了轻微的锈斑,比如只有零星的几个小斑点,这种情况下通常是可以吃的。这些锈斑可能是由于芸豆在生长过程中受到了一些轻微的擦伤、碰伤,或者是在储存过程中局部受潮等原因导致的。一般来说,只要将有锈斑的部分削去,然后把芸豆彻底清洗干净,剩余部分正常烹饪后是可以食用的。
若芸豆存放时间过长或者是在潮湿环境下放置,则容易导致其发生变质,此时则不建议患者继续食用。因为其中含有较多的有毒成分,如皂苷和红细胞凝集素,人食后可对胃肠道黏膜造成刺激,从而诱发恶心、呕吐、头晕等不良反应。
在购买芸豆时,要仔细挑选。选择表皮光滑、无明显斑点、色泽鲜绿的芸豆,这样的芸豆相对比较新鲜,储存时间也会更长一些。如果需要储存,要将其放置在阴凉、通风、干燥的地方,避免阳光直射。