一般情况下，通宵后腰疼，可能是坐姿不当、受凉、久坐、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、坐姿不当
如果在通宵期间坐姿不当，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果在通宵期间不注意自身保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、久坐
如果患者在通宵期间久坐，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者保持良好生活习惯，避免久坐，也可以通过热敷、按摩的方式进行缓解。
4、腰肌劳损
如果在通宵期间长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、腰部活动功能下降等情况。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行改善。
5、腰椎间盘突出症
如果患者本身有腰椎间盘突出症，在通宵时长期保持一个姿势，可能会加重病情，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。