天天吃黑米出现脸色苍白，可能是因为营养不良导致的，也可能与受凉、贫血、低血糖、低血压等原因有关。
1、营养不良
如果患者黑米的摄入量过多，可能会导致其他食物的摄入减少，从而影响了其他营养的摄入，进而导致营养不良，出现面色苍白、乏力、身形消瘦等症状。建议患者合理调整饮食结构，避免偏食、挑食，适当食用营养丰富的食物，如西红柿、鸡蛋、牛肉等。
2、受凉
可能是由于患者长期处于比较寒冷的环境中，没有做好保暖工作，从而导致机体受凉，出现脸色苍白、身体乏力等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，还要及时增添衣物，注意保暖。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现头晕、心悸、脸色苍白等症状。建议患者在医生的指导下使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关，患者可能会出现焦虑、乏力、脸色苍白等症状。患者可以适当进食含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等，缓解症状，也要注意休息，避免剧烈运动。
5、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平，可能与长期挑食、营养不良、大出血等因素有关，患者可能会出现头晕、心前区隐痛、脸色苍白等症状。患者可以适当喝一点盐水，补充身体内所需要的电解质，也可以在医生的指导下使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。
若症状持续或出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。