身高163体重113斤算胖吗

2023-09-12 17:56:51

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

一般情况下,身高163厘米,体重113斤不算胖。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过瘦或过胖都不利于健康,甚至会增加某些疾病的风险。身高是指从头顶点到地面的垂直距离,可以反映人体骨骼的发育情况。身高是人体各个器官和骨骼的综合结果,一般受遗传因素的影响较大。肥胖的判定主要是通过体重指数进行判断,健康体重指数在18.5到24之间。体重指数=体重/身高/身高,一般身高163厘米,体重113斤体重指数约为21.3,一般不算胖,属于正常的体重指数。

患者如果体重过轻,可以通过调整饮食结构,适当增加食物的摄入量,补充身体所需要的营养,从而改善症状。如果患者体重过重,可以通过适当运动,如跑步、游泳等,消耗体内多余的脂肪,从而改善症状。如果患者出现体重异常的情况,建议及时去医院就医,以免延误病情。

展开全部内容
相关推荐