手肘上侧肌肉痛怎么办

手肘上侧肌肉痛需要根据病因选择合适的治疗方式，多考虑是过度劳累、肌肉拉伤引起的，也可能是筋膜炎、颈椎病、骨关节炎等引起的。

1、过度劳累

若患者长时间从事体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致手肘上侧的肌肉过度劳累，从而就可能会出现酸痛、红肿等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。

2、肌肉拉伤

若患者在运动前没有做好热身，可能会导致手肘上侧的肌肉在运动中过度牵拉，可能会导致局部出现损伤，进而可能会出现红肿、疼痛等症状。如果疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。

3、筋膜炎

若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是长时间劳损，可能会导致手肘的肌肉和筋膜发生炎症，进而就可能会出现疼痛、肌肉紧张或者是痉挛等症状。患者要注意保暖，避免受凉。患者也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛。

4、颈椎病

若患者长时间保持一个姿势不动或者是经常伏案工作，可能会导致颈椎间盘发生退变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若疼痛较重，可能会向上肢放射，从而就可能会出现上臂疼痛的情况。患者要避免长时间保持一个姿势，可以适当活动一下颈部，必要时也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物缓解疼痛。

5、骨关节炎

若患者的手肘关节长期负重，可能会导致局部的关节发生退变，进而可能会导致骨关节炎，患者可能会出现手肘部位僵硬、肿胀等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服依托考昔片、美洛昔康胶囊等药物，缓解疼痛。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。