姨妈一般是指月经，凉茶喝多了一般会导致月经推迟。
凉茶是一种以传统中草药为原料制作而成的一种饮料，具有清热解暑、消肿利尿等功效。因为凉茶属于寒性的食物，如果女性长期大量饮用凉茶，可能会导致子宫受到一定的刺激，从而影响到正常的血液循环，导致经血流出不畅，从而出现月经推迟的情况。此外，凉茶中含有一定的茶碱和咖啡因，女性饮用过多以后，可能会影响到体内激素的正常分泌，从而出现月经紊乱的现象，所以凉茶喝多了一般会影响月经推迟。
如果女性出现月经推迟的情况，建议及时去医院的妇科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，需要注意自身的保暖，避免出现身体受凉的情况，以免加重病情。同时，还要注意作息规律，避免出现熬夜的现象。保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重病情。