淀粉肠好不好

淀粉肠主要是由小麦粉为原料制成的一种食品，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以为身体提供能量，并不会对身体造成伤害。但是不建议长期大量吃，因为淀粉肠中的淀粉含量比较高，如果长期大量吃，可能会导致热量在体内堆积，转化为脂肪，出现肥胖的情况，并且还会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要适量食用。

在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，对身体有一定的好处。