肩袖撕裂哪里最疼

不存在肩袖撕裂哪里最疼的说法。一般情况下，肩袖撕裂后会出现肩膀疼痛、活动受限等症状。

肩袖是连接肩胛骨和肱骨头的四块肌肉组成的，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌以及肩胛下肌等，如果这些肌肉受到损伤就会出现肩关节疼痛的症状，并且在进行上举动作时会比较困难。当患者肩部受凉或者过度劳累时，可能会导致肩袖组织发生劳损，从而引起肩袖撕裂的情况。建议患者及时就医，在医生指导下通过核磁共振检查等方式明确诊断。对于病情较轻的患者，可以通过制动休息的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。必要时，则需要通过手术缝合修复术等方式进行处理。

日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体恢复。