长期恶心食欲不振多考虑是饮食不当、精神压力过大引起的，也可能与胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。
1、饮食不当
由于长期吃辛辣刺激、油腻的食物，可能会刺激胃肠道出现恶心、呕吐等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，并且可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、恶心、食欲不振等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
3、胃炎
由于幽门螺杆菌感染，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，控制感染的作用。另外还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
4、胃溃疡
由于患者长期大量饮酒、吸烟，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而出现胃痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物改善病情，能够抑制胃酸分泌，缓解疼痛的症状。另外还要保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒。
5、胆囊炎
由于胆囊管梗阻、细菌感染等原因，导致胆囊发生炎症性病变，从而出现腹痛、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物改善病情，具有消除炎症、促进胆汁排出的作用。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院通过胆囊切除术进行处理。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。在日常生活中，要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。