健身后肩膀出现血痕怎么回事，怎么办

健身后肩膀出现血痕可能是由于过度摩擦、皮下出血、过敏性紫癜、凝血功能障碍、毛细血管破裂等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、过度摩擦

如果患者在健身时，使用的力气过大，可能会导致局部皮肤受到过度摩擦，从而出现局部皮肤红肿、疼痛等症状，表现为健身后肩膀出现血痕的现象。建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者也可以使用热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，改善不适症状。

2、皮下出血

如果患者在健身时，不慎损伤到局部皮肤，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等症状，表现为健身后肩膀出现血痕的现象。建议患者可以在24小时内进行冰敷，缓解红肿的情况。24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，改善不适症状。

3、过敏性紫癜

过敏性紫癜通常是指一种全身小血管的变态反应性炎症性疾病，可能与感染、遗传等因素有关，患者可能会出现皮疹、皮肤瘀点等症状。如果患者在健身时接触到花粉、尘螨等过敏原，可能会诱发过敏性紫癜的情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等糖皮质激素药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。

4、凝血功能障碍

凝血功能障碍是指凝血因子缺乏或功能异常所致的出血性疾病，可能与血管壁异常、凝血因子缺乏等因素有关，患者可能会出现皮下出血、鼻腔出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过输血的方式进行治疗。

5、毛细血管破裂

如果在健身时用力过度，可能会导致局部毛细血管破裂，从而出现上述症状。这种情况通常不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以通过冰敷的方式，促进局部毛细血管收缩，改善不适症状。

除此之外，建议采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。注意休息，适量运动锻炼，避免超负荷运动。如果出现其他不适症状或症状加重时，建议患者及时就医治疗。