发痧多久会自愈

发痧通常是指湿热气不化，积聚于体内，导致体温调节障碍的一种病症。一般情况下，湿热气不化多久会自愈需根据具体情况决定，症状较轻的患者通常在2-3天可以自愈，症状较重的患者则需要1周左右的时间才能自愈。

湿热气不化的患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻、发热等不适症状，还可能会伴有头晕、头痛、乏力等症状。如果患者症状比较轻微，通常可以通过多喝水来促进身体的新陈代谢，一般在2-3天就可以自愈。如果患者的症状比较严重，出现了腹泻、发热等不适症状，可能需要1周左右的时间才能自愈。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒之类刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。