骨质疏松的诊断要求骨密度检测的范围多少

骨质疏松的诊断要求骨密度检测范围是当T值＜-1.0、Z值＜-2.0时，即提示可能是骨质疏松。
骨密度是衡量骨骼强度的重要指标。目前常用双能X线吸收检测法进行检测，主要测量腰椎、髋部等部位的骨密度值。骨密度检测意义重大，它能早期诊断骨质疏松症，当骨密度T值＜-1.0、Z值＜-2.0提示骨质疏松的存在，可以有助于及时发现疾病并采取干预措施，降低骨折风险。同时，还可评估骨折风险，骨密度越低，骨折可能性越高。对于接受骨质疏松治疗的患者，定期检测能评估治疗效果以便调整方案。
年龄增长会使骨密度逐渐下降，尤其女性绝经后因雌激素水平降低，骨量丢失加快，骨密度降低明显。另外性别方面，一般女性骨密度低于男性，绝经后女性更易患骨质疏松。
若需要提高骨密度，可采取均衡饮食，保证摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，如奶制品、豆制品、海鲜、鱼肝油、蛋黄、肉类等。
适量进行负重运动如散步、跑步、举重等，可刺激骨骼生长，增强肌肉力量和身体平衡能力，降低骨折风险。还要避免不良生活习惯，戒烟限酒，避免长期服用影响骨代谢的药物。若患有影响骨代谢的疾病，应积极治疗原发病，防止骨密度进一步下降。