阳康之后怎么保养心脏

阳康一般是指新型冠状病毒感染康复后，在生活中可以通过调整饮食、适当运动、调整心态、避免不良习惯、服用药物等方式来保养心脏。

1、调整饮食

在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对于心脏也有一定的好处。

2、适当运动

在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进血液循环，增强自身抵抗力，对于心脏也有一定的好处。

3、调整心态

平时要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免导致心跳加快，增加心脏负担。

4、避免不良习惯

平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免做重体力劳动。

5、服用药物

如果患者出现了心慌、胸闷等症状，可以在医生的指导下服用药物进行调理，比如复方丹参滴丸、速效救心丸等，能够起到理气止痛、活血化瘀的作用，有利于病情的恢复。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足睡眠，适量运动锻炼。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。