孕妇吃苦瓜多少算过量

2023-09-05 21:18:50

刘泽群 主治医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科

孕妇吃苦瓜一般超过300-400g算过量。苦瓜是一种常见的蔬菜,也是一种中药材,具有祛暑涤热、清热解毒、明目的功效,也具有一定的降血糖作用。孕妇不宜吃太多苦瓜,以免引起不适,

苦瓜味苦,性寒,归脾、胃、心、肺经,具有祛暑涤热、明目的功效,也具有一定的降血糖作用。孕妇在怀孕期间,由于体内激素水平发生变化,可能会出现食欲减退、口干舌燥等上火症状,此时可以适当吃苦瓜进行改善。由于苦瓜性寒,如果孕妇吃过多苦瓜,可能会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等不适症状,也可能会刺激子宫收缩,出现阴道出血的情况,影响胎儿的生长发育。

同时,建议孕妇在日常生活中注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需要的营养物质,增强抵抗力。同时,孕妇还需要注意保持适当的运动,如慢走、散步等,有助于增强抵抗力,预防疾病。

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