孕妇吃苦瓜多少算过量

孕妇吃苦瓜一般超过300-400g算过量。苦瓜是一种常见的蔬菜，也是一种中药材，具有祛暑涤热、清热解毒、明目的功效，也具有一定的降血糖作用。孕妇不宜吃太多苦瓜，以免引起不适，

苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心、肺经，具有祛暑涤热、明目的功效，也具有一定的降血糖作用。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲减退、口干舌燥等上火症状，此时可以适当吃苦瓜进行改善。由于苦瓜性寒，如果孕妇吃过多苦瓜，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，也可能会刺激子宫收缩，出现阴道出血的情况，影响胎儿的生长发育。

同时，建议孕妇在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。同时，孕妇还需要注意保持适当的运动，如慢走、散步等，有助于增强抵抗力，预防疾病。