精神压力大内分泌紊乱怎么回事，怎么办

内分泌紊乱一般指的是内分泌失调。内分泌失调可能是精神压力大导致的，但也可能是饮食不当、环境因素、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、精神压力大

由于患者长期处于精神压力大的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起此疾病。建议患者适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、饮食不当

如果患者长期饮食不当，经常食用辛辣刺激或者是高脂肪的食物，如辣椒、肥肉等，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而引起该现象。建议患者在日常生活中保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。

3、环境因素

如果患者长期处于压力大的环境中，可能会导致大脑神经长期处于兴奋的状态，从而引起上述现象。建议患者适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素过多，患者会出现心慌、手抖、消瘦等症状，部分患者可能会出现上述情况。患者可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过放射碘治疗的方式进行治疗。

5、围绝经期综合征

围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，可能与内分泌失调、卵巢功能衰退等因素有关。患者可能会出现月经量变少、月经周期不规律等症状，同时还可能会伴有焦虑、情绪低落等情况。建议患者在医生指导下使用地屈孕酮片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应积极调整心态，保持心情舒畅，避免精神压力过大。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗。