一般情况下，30天头发能长1cm左右，但由于每个人的体质不同，头发的生长速度也会存在差异，所以具体的长度也不能一概而论。
头发的生长速度受到多种因素的影响，比如季节、营养、年龄、激素水平等。一般情况下，头发在秋冬季节生长的速度比较快，在春季和夏季生长的速度比较快，在这两个季节，头发的生长速度会比较快。而在进入到老年之后，由于毛囊萎缩，头发的生长速度会逐渐缓慢。如果平时不注意营养均衡，头发生长的速度可能会比较慢，如果平时注意营养均衡，头发生长的速度可能会比较快。
在日常生活中，建议患者要注意养成良好的生活习惯，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以为身体补充所需要的营养，也能够促进毛发的生长。同时，患者还要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，以免损伤毛囊，导致头发脱落。