艾灸肾俞穴一个月通常效果比较好，可以改善腰痛、耳鸣、遗尿等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，在脊柱区的背侧。该穴位具有益肾壮阳、升阳举陷的功效。而艾灸是一种中医治疗方式，主要是利用艾绒燃烧后的热量刺激人体特定部位，通过温热的作用促进气血运行，达到缓解疼痛的目的。艾灸肾俞穴起到益气固精、强腰健肾等作用，如果患者存在腰疼、腹胀等不适情况，则可以在医生指导下艾灸肾俞穴的方式进行治疗，从而有效改善不适症状。
但是需要注意的是，并不是所有人群都适宜此方法，对于阴虚火旺者不宜采用艾灸疗法，以免加重病情。因此建议患者在选择艾灸前咨询专业医生的意见，以免造成不良后果。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动。同时，还要注意保暖，及时增添衣物，以免着凉影响身体恢复。