燕麦麸皮养胃还是伤胃

适量吃燕麦麸皮一般不会伤胃，但是长期大量食用可能会对胃造成损伤。

燕麦麸皮中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进胃肠蠕动的效果，在一定程度上也能够达到预防便秘的作用，具有一定养胃效果。由于其属于一种较为清淡的食物，因此并不会对胃肠道产生刺激性作用。

但由于燕麦麸皮中含有的膳食纤维较多，如果一次性吃得过多，则有可能会导致其中的膳食纤维在胃内堆积，从而引起腹胀的情况发生，对胃造成一定损伤。此时则需要通过腹部按摩的方式进行缓解，必要时也可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。

另外，对于本身患有胃部疾病的患者不建议过量食用燕麦麸皮，以免加重原有疾病症状，不利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。