碘属于哪种营养素

通常情况下，碘是一种无机元素。

碘是一种无极元素，在自然界中常以有机化合物的形式存在，在海带、紫菜、海藻等海洋植物中含有丰富的碘元素。在人体中主要是以碘化物的形式存在，碘化物可以通过尿液以及汗液排出体外，对人体的生长发育以及新陈代谢起着重要的作用。同时，碘化物不但可以促进体内的新陈代谢，还可以维持人体的正常生理功能。但如果人体缺碘可能会导致甲状腺肿大，严重者可能会导致甲状腺功能减退等疾病的发生。所以，碘是机体中一种重要的无机元素。

建议患者在日常生活中可以适量吃含碘的食物，比如海带、紫菜、海藻等，可以补充人体所需要的碘元素。避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。