坐飞机耳朵恢复技巧有哪些

临床上并不存在坐飞机耳朵恢复技巧的说法。如果患者在坐飞机时出现耳朵不适的情况，可以通过咀嚼、吞咽、按摩、打哈欠、使用药物的方式进行缓解。

1、咀嚼

当患者处于坐飞机的状态时，由于气压的变化可能会导致患者的咽鼓管堵塞，从而引起耳闷、耳鸣等不适症状。此时患者可以适当进行咀嚼，可以促进咽鼓管的开放与闭合，有利于缓解不适症状。

2、吞咽

坐飞机时，患者也可以通过吞咽动作来促进咽鼓管的开放与闭合，以缓解耳闷、耳鸣等症状。建议患者可以在坐飞机前准备一杯温水，坐飞机时感到耳部不适时就可以喝一口温水，并闭上嘴往里吸气，这样就可以将水分推到中耳部位，以此来保持咽鼓管畅通。

3、按摩

患者也可以通过按压耳屏的方式促进咽鼓管开放，缓解耳闷、耳鸣等不适症状。具体操作是用食指轻轻按压耳屏，然后再将其移至外耳道口，同时向外拉扯。之后再用拇指和食指轻轻摩擦外耳道的皮肤来辅助按摩。

4、打哈欠

上述现象还可能是正常现象，是由于咽鼓管开放的时间过长而导致的。因为张嘴睡觉会导致大量的空气进入中耳腔内，导致压力产生变化而引起的应激性反应。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过深呼吸的方式改善不适症状。同时，建议患者也可以通过打哈欠的方式进行缓解。

5、使用药物

如果患者存在分泌性中耳炎等疾病，可能会导致中耳内有大量的积液，坐飞机时可能会导致中耳内的压力发生改变，从而引起耳朵疼痛、耳闷等不适症状。患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行治疗，改善咽鼓管通气功能，从而缓解不适症状。

如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。