糖尿病人能吃坚果吗

通常情况下，糖尿病人一般是可以吃坚果的，但是要适量食用。

坚果中通常含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且坚果中含有的糖分比较低，适当食用并不会导致血糖升高，所以糖尿病人一般是可以适量吃坚果。但坚果中的脂肪含量比较高，如果吃过多的坚果，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而出现肥胖的情况，因此要适量食用。

糖尿病患者在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。另外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。患者可以适当进行体育锻炼，控制体重，有利于病情的恢复。