李则挚 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 - 精神科
轻度抑郁倾向一般指的是轻度抑郁症。轻度抑郁症主要表现为情绪低落、食欲减退、兴趣减退、精力缺乏、焦虑等症状。
1、情绪低落
轻度抑郁症患者会出现情绪低落的情况,表现为唉声叹气、情绪不佳等,对周围的人漠不关心,甚至还会出现自残、自杀等倾向。
2、食欲减退
轻度抑郁症患者会出现食欲减退的情况,表现为食欲不振,对食物缺乏兴趣,体重明显减轻。
3、兴趣减退
轻度抑郁症患者还会出现兴趣减退的情况,对以前的爱好失去了热情,并且还会出现不愿与他人交往、交流等情况。
4、精力缺乏
轻度抑郁症患者还会出现精力缺乏的情况,表现为疲乏无力、萎靡不振等,并且还会出现失眠、早醒等现象。
5、焦虑
轻度抑郁症患者也可能会出现焦虑的症状,总是担心、紧张,并且伴随着心慌、心悸、坐立不安等症状。
轻度抑郁症患者可以在医生的指导下服用氟西汀、舍曲林等药物进行治疗,还可以配合心理治疗,如认知行为治疗、精神动力学治疗等。另外,患者在治疗期间还需避免熬夜,保持充足的睡眠,并且还需保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,以免导致病情加重,不利于疾病恢复。