鱼肝油和钙要吃到几岁

鱼肝油和钙一般建议从出生后2周左右开始服用，直到2岁左右。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A可以促进生长发育、维持视力，促进骨骼生长发育，而维生素D可以促进钙的吸收，有利于骨骼生长发育。所以，建议孩子从出生后2周左右开始补充鱼肝油和钙，一直服用到2岁左右，可以促进骨骼生长发育，预防佝偻病、骨质疏松等疾病。

但需要注意的是，家长应在医生的指导下为孩子补充鱼肝油和钙，以免孩子体内维生素A和维生素D的含量过多，导致引发中毒反应，出现头痛、呕吐、嗜睡、多尿等症状。

如果孩子存在缺钙的情况，则需要在医生指导下进行补钙治疗，从而维护身体健康。另外，家长还需要注意平时可以让孩子适当多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以起到辅助补钙的效果。还可以多带孩子到户外晒太阳，有助于促进钙的吸收。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。