橙子放久了、变红了可以吃吗

橙子放久了、变红了是否可以吃需要根据具体情况而定。如果橙子变红是因为品种特性，并且没有出现变质的情况，通常可以继续食用；但如果出现变质的情况，则不建议继续食用。

如果橙子变红是因为品种特性，比如血橙，并且没有出现变质的情况，通常可以食用。血橙的果肉呈现红色或紫红色，主要是因为其中富含花青素，这种物质对人体有多种益处，如改善皮肤状态、辅助补血等。因此，在这种情况下，橙子变红是安全的，可以正常食用。

但如果橙子变红是因为存放时间过长，出现发霉、腐烂等变质的情况，则不建议继续食用。发霉、腐烂的橙子会产生有害物质，如念珠菌等，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，严重时甚至可能导致食物中毒。

为了避免浪费，平时购买时要注意适量，尽量现买现食，避免食物存放时间过长。在购买橙子时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、无破损的橙子，以确保橙子的新鲜度和安全性。