秋葵或海带通常可以一起吃。
秋葵是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物等营养物质。而海带是藻类食物的一种，含有较为丰富的碘元素以及多种矿物质成分。这两种食物的营养价值都比较高，并且也不存在相互冲突的营养成分。此外，目前并没有科学依据表明秋葵和海带不能一起食用。在日常饮食中，很多人都将秋葵和海带搭配食用，没有出现不良反应。所以一般是可以一起食用的。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，在进食上述两种食物时要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，如果患者本身属于过敏人群，则不建议将二者一同食用，否则可能会出现呼吸困难、喉咙肿痛等不适症状。
若食用过多，出现肠胃不适，建议在日常生活中，注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，从而为身体补充所需要的维生素C和其他微量元素。