例假指的是月经，屁股一般指的是臀部，月经来了臀部凉，多考虑是正常现象，但也不排除是不注意保暖、气血不足、宫寒、盆腔炎等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
月经期间身体的激素水平会发生变化，会刺激子宫内膜出现轻微脱落的情况，从而导致患者出现腹部疼痛、臀部发凉等症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也可以适当喝温水，有助于促进身体的血液循环。
2、不注意保暖
如果在月经期间不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现身体发凉、月经量减少、腹部疼痛等症状。建议患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过适当喝热水、红糖姜水等进行缓解。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会使身体的血液循环受到影响，在一定程度上也有可能会出现月经量减少、月经颜色发黑、局部发凉等症状。患者可以遵医嘱配合使用补中益气丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗，也可以多吃补气血的食物，比如猪肝、菠菜等。
4、宫寒
宫寒可能是由于长期处于寒冷的环境中，导致寒气侵入体内引起的，其典型的症状主要包括小腹冷痛、月经不调、四肢冰凉等。患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。
5、盆腔炎
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染、细菌感染等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。如果患者本身患有盆腔炎，可能会出现月经量增多、经期延长等症状，从而引起臀部发凉的情况。患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。