适量喝茶对儿童有一定的好处。但如果长期大量饮用可能会导致失眠、贫血、影响钙质吸收等。
茶叶中含有多种对儿童有益的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质等，适当给儿童摄入一些茶叶能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的咖啡碱和茶多酚还可以起到提神醒脑的作用，在一定程度上可以缓解疲劳的症状。但是要注意避免过量地给儿童喝茶，以免引起入睡困难、睡眠浅、易醒等症状。
此外，因为茶叶中还含有较多的鞣酸，容易与体内的铁元素结合形成沉淀物，从而会影响机体对于铁离子的吸收，严重时还会诱发贫血的发生。另外，鞣酸在进入人体之后还有可能会影响到体内钙元素的吸收。
因此，家长应尽量避免给儿童大量喝茶，尤其是浓茶，以免产生不良影响。同时，家长还应注意儿童的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，保证营养均衡全面，确保儿童健康成长。