例假一般指月经。月经前十天内膜厚14mm可能是正常现象，也可能是子宫内膜炎、内分泌失调、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、正常现象
月经前十天，女性体内的激素水平可能会逐渐升高，子宫内膜在激素的刺激下可能会逐渐增厚，出现上述情况。这属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不需要特殊治疗。患者在平时要注意个人卫生，勤换内裤。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等情况，在月经前十天还可能会出现子宫内膜厚14mm的情况。建议患者在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况，患者可能会出现月经提前、月经延后等症状，还可能出现上述情况。患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。
4、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉主要是由于雌激素水平过高、炎症刺激等因素引起的子宫内膜局部过度生长的情况。患者可能会出现上述症状。建议患者遵医嘱使用左炔诺孕酮、黄体酮等药物进行治疗。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤主要是由于遗传、激素水平异常等因素引起的子宫平滑肌肿瘤。患者一般会出现月经量增多、月经周期延长等症状，还可能伴随上述情况。建议患者在医生指导下使用米非司酮、戈舍瑞林等药物进行治疗。必要时，患者可以通过子宫肌瘤剔除术的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。