坐久了脚筋疼是怎么回事

坐久了脚筋疼很有可能与血液循环不畅有关，但也可能与外伤、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症、跟腱炎等有关。

1、血液循环不畅
长时间久坐可能会影响局部血液循环，导致血液循环不畅，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。因此要合理调整生活习惯，避免长时间久坐，也可以通过局部热敷的方式能够有效缓解症状。

2、外伤

受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以通过局部冷敷的方式，能够抑制毛细血管扩张，从而缓解症状。

3、足底筋膜炎

足底筋膜炎是一种无菌性炎症，常由于长时间久坐、站立等，导致足底筋膜反复牵拉，引起足底筋膜无菌性炎症，患者会出现脚筋疼痛等症状。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现坐久了脚筋疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、尼美舒利等药物缓解症状。

5、跟腱炎

长时间剧烈运动，可能会导致局部肌肉劳损，从而出现无菌性炎症，常见的症状有脚后跟疼痛，如果不及时治疗，可能会出现局部僵硬、肿胀等不良反应。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以积极配合医生通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。

患者出现上述症状应及时就医，明确诊断后进行治疗。