方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
窜稀一般指腹泻。吃完东西就腹泻多考虑是食物不洁、饮食不当、急性胃肠炎、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、食物不洁
进食的食物可能不洁食物、变质食品或是过期产品，食物中可能存在细菌、病毒或寄生虫等微生物，摄入后会引起肠道感染，导致腹泻。可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。同时也要注意多喝一些温热的水。
2、饮食不当
如果吃了过多寒凉、辛辣的食物，可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻、腹痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、肠道菌群失调
如果肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现腹泻、腹胀、腹痛等不适现象。患者可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群。同时还要保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒。
4、急性胃肠炎
如果吃了不洁的食物，可能会导致细菌感染，从而诱发急性胃肠炎，常见的症状有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，控制感染的作用。
5、肠易激综合征
如果长期精神压力过大，可能会导致神经系统异常，从而诱发肠易激综合征，常见的症状有腹痛、腹泻、便秘等。患者可以遵医嘱服用奥替溴铵片、马来酸曲美布汀片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。