一般情况下，适量饮用花生叶泡的水具有改善睡眠质量、补充营养、润肠通便、辅助降压、利尿的好处。但是需要注意的是，对于脾胃虚寒的人群则不建议过多饮用。
1.改善睡眠质量：花生叶中含有镇静、催眠的成分，对于失眠多梦的人群，喝花生叶水可以帮助改善睡眠质量。
2.补充营养：花生叶中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等营养成分，适当食用以后能够补充身体所需要的多种营养物质。由于个人体质不同，在饮用时也要注意适量，以免加重胃肠道负担引起腹胀、腹泻等症状。
3.润肠通便：花生叶中的膳食纤维含量比较高，喝了以后可以促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。如果患者存在排便困难的情况，则可以在医生指导下适当地饮用一些花生叶泡的水进行改善。
4.辅助降压：花生叶中含有的黄酮类化合物和皂苷成分比较丰富，这些成分都具有一定的降血压作用，因此高血压人群也可以适当饮用一些花生叶泡的水，对病情恢复有一定的帮助作用。
5.利尿：花生叶含有一定的利尿成分，喝花生叶水能帮助身体排除多余的水分，缓解水肿症状。
虽然花生叶对人体有较多的好处，但并不适合所有的人群长期大量饮用。另外，对于本身患有胃肠疾病的人群，则需要谨慎饮用，以免导致原有症状进一步加重。