恶劣心境一般指心境恶劣障碍，心境恶劣障碍一般不是严重病。但如果患者长期处于这种情绪下，可能会导致心理健康受损，因此需要及时进行治疗。
心境恶劣障碍是一种类似于不严重的重症抑郁的慢性形式，患者主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。如果患者能够及时进行自我调节，保持积极乐观的心态，通常可以使心情得到改善，并不会对身体造成严重的损伤，因此一般不属于严重病。
但如果患者不及时进行自我调节，可能会导致心理健康受损，出现焦虑、抑郁等不良情绪，因此可能属于比较严重的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。